口臭の原因あれこれ

口臭にはどんな原因があるのでしょうか
口臭と言うのは読んで字のごとく、
「口が臭い」という状況を意味しています。
呼吸時や会話時に出している息を
他人がかいで不快だと感じた臭いを口臭と言うのです。

この不快にさせてしまう臭いである口臭の原因の９０％以上が
口腔内にあるとされています。
その臭いは発生元となるものの種類によって異なります。
例えば生ゴミのような臭い、卵が腐ったような臭い、
魚や野菜が腐ったような臭いがしたりします。

＜生理的口臭＞
口臭の原因の７割以上は、口腔内で
舌や歯の汚れに対して量産される細菌によるといわれています。
口腔内には非常に多くの細菌が潜んでいると言われています。
唾液によって口腔内は自浄されているのですが、
ストレスや睡眠不足、口呼吸などによって
唾液の分泌量が減少すると この細菌が増殖され
口臭の元となてしまう事が原因ではないかとされています。

また、口臭が皆無な人というのは存在しません。
空腹時や 起床直後、緊張時などは 普段口臭が無い人でも
口が乾燥している為に口臭が強くなる傾向になるためです。

＜歯の病気などによる口臭＞

歯が歯周病になっている等の口腔内に原因があり
口臭がおこることがありますが、
こういった場合は歯科医の治療を受け
きちんとしたケアをして口臭を予防する必要があります。
また、喉や呼吸器、消化器系の不調が原因で
口臭が起こる事もあります。
口腔内のケアを充分に行っていても
口臭が気になる時には、歯以外の病気が疑われますので、
一度病院に行って診察を受けておきましょう。

＜食べ物や嗜好品による口臭＞

ニンニクやニラ等の臭いが強い食べ物により
引き起こされる口臭もあるのですが、
基本的に 時間の経過と共に消えてしまうものです。
また、お酒やタバコなどが原因やきっかけとなり
口臭につながる場合もあります。

＜加齢による口臭＞

年齢を重ねることによって発してしまう
いわゆる加齢臭には口臭もあります。
加齢による口臭の原因は 腸内環境によるものが大きいので
腸内の善玉菌を増やして 口臭の元となるガスの発生を
抑えるようにしましょう。

善玉菌を増やしてゆくために ヨーグルトなどの乳酸菌や
納豆などの大豆製品を積極的に食べるようにしてみましょう。

口臭の原因あれこれ

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