口臭を自分でチェックする方法

口臭の原因と対策について徹底的にレクチャーします!

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口臭を自分でチェックする方法

口臭は人と会う際に
気になる臭いだと思います。
自分の臭いと言うのは
分かりにくかったり
気付きにくかったりしますが
一度チェックして
知っておくべきだと思います。

客観的に臭いを 家族などにチェックしてもらうのが
ベストなのですが ためらわれることもあるかと思うので
自分で出来るチェック方法をご紹介しましょう。

口臭の有無は起床時や食後や食前、
口が渇いている等の状態の時や
また時間帯によって変わってきますので、
時間をずらして都度チェックしてみるのがいいと思います。

1.コップでチェックする
コップや小さい容器に息を吹き込んで手で蓋をします。
一度深呼吸してからその中のにおいをかいでみます。
起床後すぐに行うと 生理的口臭が確認できますので
まず朝起きてすぐにやってみましょう。

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2.舌苔(ぜったい)の臭いをチェックする。
という舌の表面のざらざらの臭いを
舌苔とは舌の表面にある 白っぽかったり黄色っぽく
ざらざらしたものですが、これは口臭の元になる
口の中の汚れでもあります。
これをティッシュなどを使ってふき取って
臭いを確認してみましょう。
これで臭いがわかる場合は自分だけでなく
他人にも口臭が感じられる可能性が高いです。

3.口臭判定器でチェックする。
人に頼んでの口臭チェクができない、
自分の嗅覚だけでは不安と言う方は
市販されている 口臭判定器やチェッカー類使って
チェックする方法があります。
こういった機械では センサーで 口臭の主成分である
メチルメルカプタンをチェックしますが、
利用する環境等が大きく影響する場合があるので
使用説明をよく読んで利用してください。

このコンテンツのメニューは「口臭チェック方法」です。
口臭があるんじゃないか・・そう思ったら まずは 自己チェックしてみましょう!
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