ダイエットで口臭が！？

ダイエットで口臭が強まることがあります。
より美しく、スマートでありたいと願う
ダイエット経験のある人は男女共に多いことでしょう。

でも、間違ったダイエット方法で、
誰にでも口臭がおこる恐れがあるのです。

本来の 健康的に成功するダイエットというものは、
食事制限によるカロリーの調整に加えて
適度な運動によるカロリー消費と
代謝のアップによるものが王道です。

ですが、体重をひたすら減食によってのみ
落とそうとする人が多く、体重の急激な減少は
体の基礎代謝の低下を招き、摂取カロリーを
燃やしにくい体質となってしまいがちです。

食事制限を開始直後には、気にならない程度の
空腹からくる口臭が感じられやすいです。
これはダイエット中でなくても空腹時には
口臭が出やすいのでさほど問題はありません。

でも 急激な食事制限で 体がエネルギーを
うまく作れなくなっているのに
さらなるダイエットを進めると、
体の代謝機能が低下してしまい、血流が悪くなります。

こうなると体は生きるためのエネルギーを
本来と違った経路から得ようとしてしまい、
その結果、アンモニアと乳酸が汗と一緒に出てしまいます。

そしてさらにこういったダイエットを継続すると
ケトン体というものが血液中に増加してゆきます。
汗といっしょに、そして尿から排出される
この ケトン臭は甘酸っぱいにおいがし、
口から息とともに出てくるので口臭となります。

さすがに こうなってくると 口臭に
自分で気づく人が多いのですが、
その原因が過激なダイエット法であることに気づかず
口臭が改善されずに悩むことになるのです。

このように、口臭は内臓系の病気のサイン
であることがあるように、体に急激な負担を
かけるようなダイエットをすると体が口臭という
サインを発することがあります。
こういった場合には 直ちに食事を見直して
栄養バランスのよい食事と適度な運動により
ほどよい筋肉を保ちつつシェイプアップできるように
しましょう。

みやみに体重を落としても体に
口臭や悪影響しか残らないのでは考え物ですから。

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