口臭予防は正しい歯みがきから！

口臭予防のための第一歩は 毎日の正しい歯磨きにあります
歯をきちんと磨くことにより口臭の原因となる
口腔内の細菌を減少させ、歯垢を取り除くことができます。

口臭予防のためにも歯ブラシは
適正なものを選びたいものですが
選ぶ際のポイントをあげてみました。

・ヘッド部分が大きすぎず口の中で動かしやすいものであること
・毛先が軟らかすぎず、硬すぎないもの。
また、長すぎないものであること
・毛先が密集しすぎていないもの

大きすぎる歯ブラシですと
歯と歯茎の間の歯垢を取るのが
困難になってきます。
細かいケアが出来るようでしたら
子供用の小さいヘッドの歯ブラシで
丁寧にすることもお勧めします。

・ナイロンや合成樹脂製のものであること

最近ではあまりお目にかかりませんが 獣毛製の歯ブラシというものもありますが
ナイロンや合成樹脂製のもののほうが 弾力性があり、
また より清潔に保つことができるのでお勧めできます。

歯ブラシによるケアだけでなく、定期的に歯間ブラシや
デンタルフロスを用いたケアも行いましょう。
歯ブラシでこそぎ落とせきれない歯間に入り込んだ汚れを
除去するのに役立ちます。

口臭の原因となる歯垢は歯と歯の間にたまりやすく
それを取り除く為には的確で丁寧なブラッシングが必要です。
是非一度 歯科での歯磨き指導を受けることをオススメします。
また、可能な限り 会社等でも
昼食後に歯磨きをするように心がけましょう。

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